不要跟爸妈说自己处不好关系,因为他们只会说同样的话,让你多沟通,多去问之类的,不仅听完我会很失望也不舒服,还很排斥这样做。
就跟爸妈说我这个领导有多傻逼,同事有多会拍马屁,就是把不能跟其他同事说的话,和父母说,想骂的想讲的说一个痛快。
记笔记是我抗压的一种方式,结果又成了我压力的来源。
我从来都不是一个主动的人,我的主动都是被逼的,也没有优秀到让别人主动。(在任何关系中)
安全感,无时无刻不在感受挫败,情绪一直被左右。
洗脑,歌,还有小说,短视频,只言片语,很上头,很洗脑,还有瘾。
能意会的就不要言传了,默契。(跟相亲对象第一次见面)
当你忙的晕头转向,或者是锻炼的很累的时候,你才能什么都不想,如果你的大脑一直在乱七八糟,说明你一直在给自己留有余地。
刻板印象,被自己的感知欺骗,扭转不过来(尤其造成了我在人际交往的过程中,很大的困扰),导致遇上领导就害怕,一谈相亲就排斥,还有眼缘,这两个字是没有道理的。还有第一印象,重要也没想的那么重要,日久见人心。
获得安慰。什么寻求开导啊,找认同啊,倾诉啊,共鸣啊等等,都没点到核心。小说,网盘,相册,音视频,截图,聊天记录,收藏保存,各个浏览器收藏的各种网站,看过的xx片,社区,搜索过的关键词问题,找过的资料,写过的报告文档,word或ppt,大学交过的作业,写过的考卷,做过的学习笔记,错题集等等,太多太多了,根本梳理不完。
也丢了好多,没必要找回来,有些也没必要再看,浪费时间而已,不如玩两把游戏。
想在知乎上提一个问题,想了解一下大家都为了自救,做过哪些事儿,这个问题有意义吗。
抑郁症,抑郁情绪,抑郁倾向,焦虑症,全中国抑郁人群达9500万,这数据怎么来的,标准是什么,抗压能力低的标签,误诊率,复发率,死亡率。
那些已经成功的人(身边的那些大老板,职场精英,以及在网上采访看到的明星,名人),讲他们曾经有过的生活工作压力大的时候,以及后来如何渡过的经历,又分享了建议和方法,这些对我(我们)来说,有借鉴意义吗,如果有,是第一次有,可是假如看了那么多相似的逻辑,听了那么多同样的话,还是没有改变,成为我们想成为的样子,那再听这些,还有意义吗,是不是徒增焦虑,让自己抑郁。
微信,链接,可话收藏,抖音,收藏,关于抑郁。
被忽略的大多数,沉默的大多数。
迷茫期,迷茫这个词儿对我来说太轻了。
京东618和父亲节是同一天。
分不清哪个是第一重要,要先解决,哪些是次要的等等,以前试过了四象限法,发现对自己没效果。
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