“军体拳是由南拳演变而来的,把南拳里的一些没有用的套路招式给略去,慢慢精炼成了一套适合在战场上搏杀的拳法。”
萧夜对军体拳的由来娓娓道来,听得明星们一阵点头。
你都打成那样了,我们还看不出来适合战场上搏杀?
“军体拳一共四套,以第一套最为简单,我希望你们能够认真学习。”
“是!”明星们认真的回答道,心想:这必定是要认真学习的啊!万一一不小心练成你那样......
“学习军体拳之前,基础的拳法、掌法还有一些步法和腿法都要熟练记牢!”萧夜看着众人有些不以为意的样子,顿了下继续说道:“刚刚在演示军体拳的时候我就说过了,军体拳是很多拳法的基础,相信你们也看到了它的重要性。而我刚刚说的那些拳法之类,却又是军体拳的基础,可谓是重中之重!”
明星们听到萧夜再一次强调了拳法这些的重要性,心下一凛。这一定不能好高骛远啊,之前就是太好高骛远才导致了现在军体拳四不像的样子。
看着七位明星表情逐渐开始认真起来,萧夜颇为满意,对着王强:“下面我们从马步开始练习吧,来做个示范!”
“是!”
王强听到萧夜的口令后,没有丝毫的犹豫直接在原地蹲了下去,一秒都不到的时间一个标准的马步出现在了队列之中。
“两腿平行开立,两脚间距离三个脚掌的长度,脚尖平行向前,不要向外面撇。两膝向外撑,膝盖不能超过脚尖,大腿与地面平行。同时胯向前内收,含胸拔背,双拳置于腰间。”
萧夜一如既往的按照班长做的动作,不断地给明星们划着重点。
此时的明星们,满脸呆滞眼神空洞的看着萧夜。
说好的拳法?说好的掌法?说好的腿法?怎么一言不合就变成了扎马步了?
马步是很平常接触到的东西,对身体也有好处,这些明星们也都大致明白怎么去做。
但是明白归明白,马步很累啊!谁闲的没事想要扎几个马步来强身健体的?
“全体都有!向前三步走!”明星们还没来得及多想些什么,萧夜的命令打断了众人的思绪。
明星们苦着一张脸向前走了三步,距离刚刚被萧夜吊起来的沙袋仅有一拳之隔。
“马步!”
萧夜一声令下,明星们赶紧下蹲行动了起来。
不过......
马步姿势虽然简单,但是明星们做起来却千奇百怪,虽然大致上是个马步的样子,但是却是跟班长王强的马步天差地别!
“哈哈哈,你们看吴杰那个样子,一脸的拉不出屎的表情!”
“女明星们这个马步扎的跟没扎没什么区别啊,屁股都快翘到天上去了,哈哈哈......”
“李章国的这个马步属实有点过分了啊,一只脚朝前一只脚朝右,这腿上根
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