王动准时出现在训练场上。
没有提前,哪怕是一分钟时间的休息,也是宝贵的。
无论是痛苦还是集中注意力对宇宙游离能量的感应,都相当消耗精力,下午还有锻炼,尽量恢复精力才是最重要的。
没必要去做那些无谓的“面子工程”。
还是继续“双旋臂”的锻炼。
只有完成这第一个动作的训练后,才能继续下一个动作。
林辉没有直接上手,而是同上午一样,先对王动普及一些理论之时。
“锻体术对人体的调整是一个漫长的过程。
初级阶段的锻体术,要求修习者完成多达三十六个动作的练习。
这三十六个动作的修行顺序,并没有强制要求。
但这三十六个动作的排列顺序,本就是根据其难易程度来排列的。
因此对于大多数人来说,基本上就是按照默认顺序,一个接一个的修习下去。
在没有完整锻炼效果的情况下,每次修习时,被导入体内的宇宙游离能量无法将身体全部修复。
这就需要时间让身体完成自我恢复。
于是每次修习完,就需要等待长则四五天,短则一两天的时间,才能进行下一次的修习。
于是乎,一个动作的修习,往往需要数月乃至更长时间,才能完成锻炼。
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同时,锻体术的修习,最重要的一点,在于坚持不懈。
一旦有所松懈,比如中途停顿一两周的时间,没有进行修习,那么原本提升的身体素质,就会开始出现退化。
事后就要额外多付出数倍的努力才能弥补回进度。
只有彻底完成某个动作的锻炼后,所提升的身体素质,才会固定下来。
所以,坚持二字,是锻体术初级阶段最重要的一点,贯穿上下始终。”
说完,林辉对王动示意,王动很自觉的摆好姿势。
林辉的下手依旧快很准,“咔嚓”两声,王动的双臂就被掰成比上午时,翻转角度更高的姿态。
剧痛再次袭来,相比起上午时的锻炼,似乎更加难熬一些。
这不是王动的错觉。
上午的锻炼,对王动的消耗并不小。
体力的恢复,有着宇宙游离能量的辅助,还好说。
主要是精力的恢复,没那么快。
此时王动的精力,不足上午时那么饱满。
对痛苦的耐受能力,也就会有一定的下降。
哪怕完成第一、第二阶段的大多数人,每天一般也只会进行一次的锻体术修习。
这不是怠惰,而是为了让精力得到更充足时间的恢复。
从而更好的完成宇宙游离能量的引导。
这样的锻炼效果才能达到最佳。
一昧的增加锻炼次数,而不去考虑锻炼效果,那是在对自己耍流氓。
但王动依然坚持下来,直到宇宙游离能量渗入体内,将痛苦完全消弭,才放松对注意力的控制。
又一次“完整锻炼”!
完成后,王动松懈下来,整个人险些一屁股坐到地上。
身体上,力量依然充沛,只是精神有些恍惚。
这是轻度精力透支的状态。
“王动阁下,您的表现很好!
晚上好好休息,等到明天上午,我们再继续课程。”
林辉不吝赞美,这样优秀的学生,真是让人欲罢不能。
要不是看王动确实练得狠了,林辉巴不得在晚上再加一节课。土
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