韩若琳跟着傅西洲上到了楼上,在三楼有一个健身房,里面的健身器材一应俱全,灯光明亮,却是没有一个人。
“没有人会打扰你,你可以单独在这里练拳。”傅西洲把旅行包扔到了地上,从里面拿出来了一副拳套,直接扔给了韩若琳,在里面又找出了一套运动衫和运动短裤。
“那边有更衣室,你去试试是不是合适。”傅西洲朝着里侧的更衣室抬手示意了一下。
韩若琳哦了一声,拿着衣服走了进去,等出来的时候,身上已经穿好了那套黑色的运动T恤衫,大小正合适,手上戴着拳套。
傅西洲看了看她,微微点了下头,迈步走去了健身房一侧,这里挂着几个大沙袋,他对着韩若琳说道:“你先加强下体能训练。”
韩若琳走了过来,朝着沙袋打了两拳。
傅西洲把她的拳头抓住了,淡淡的开口,“打拳并不是这样打的,而是需要全身的力量。”
说完,他让韩若琳在一旁站着,然后走到了沙袋前,双手放到身前,身子弯曲,接着大吼了一声,蓬的一拳打在了沙袋上,沙袋用力的摇晃了起来。
“打拳并不是拳头上的力量,而是把全身的力量调集到拳头上,用力的挥舞拳头,一拳砸出去。”
傅西洲让韩若琳重新过来打拳,韩若琳似乎有点了解了,学着傅西洲的样子,一拳拳的打在沙袋上。
“加大力量,每一拳都要用尽全力,仿佛你的敌人就站在你的前面,一拳就要将他打倒!”
傅西洲在旁边一次次纠正韩若琳的出拳错误,让她的速度和力量都有了很大的提高。
韩若琳的体力消耗很大,气喘吁吁,汗水流在了眼里挡住了视线,一次次用拳头去蹭眼睛。
她再次一拳打去沙袋的时候,傅西洲猛然出手抓住了她的手腕,把她的身子摆正,手中多了毛巾,把韩若琳脸上的汗水擦了擦。
韩若琳仰着脖子,催促道:“眼角还有汗水,也给我擦擦,还有左边的额头……有点痒……”
她因为戴着拳套,自己不太方便,只能求助傅西洲。
傅西洲唇边溢出了一丝微笑,给韩若琳把眼角的汗水擦去,又用手指轻轻挠动了下韩若琳的额头。
韩若琳笑了笑,又想去打拳,不过被傅西洲再次阻止了,她的发丝已经被汗水黏在了脸庞,他给她整理了下发丝,然后走到后面把她的长发抓在了一起,在一台健身器材上看到了一条红色的布条,拿过来给韩若琳的头发系好。
韩若琳重新开始打拳,一直打了一个小时,再也没有力气了,没等着傅西洲说停止,已经坐到了地上不断喘息着。
傅西洲坐到了她的身边,手中拿着一个遥控器,朝着前面墙壁上的LED屏按了下,同时朝着韩若琳说道:“这上面就是你后天晚上要面对的几个对手,你仔细看
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